宋光宗赵惇(1147年9月30日-1200年9月17日)，宋孝宗第三子，成穆郭皇后生,宋朝第十二位皇帝(1189年2月18日—1194年7月24日在位)。位5年，享年53岁，死后谥号循道宪仁明功茂德温文顺武圣哲慈孝皇帝。
绍兴十七年(1147年)九月乙丑生于藩邸宫中〔光宗把这天定为重明节〕，属相兔，二十年(1150年)赐名赵惇，宗即位，封恭王。乾道七年(1171年)二月立为皇太子，当时孝宗因赵惇性格与自己相似，故立为太子，而与此同时，孝宗也表示对太子是否会在以后的政治中表现出色感到担忧。
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淳熙十六年(1189年)二月，孝宗禅位，光宗即位，以明年为绍熙元年。宋光宗是宋朝所有皇帝中比较平庸的一位,受父宋孝宗禅位而登基做皇帝以后，已经42岁。宋光宗体弱多病，没有安邦治国之才，听取奸臣谗言，罢免辛弃疾等主战派大臣，又让当时著名的妒妇、心狠手辣的皇后李凤娘干政，宋光宗自己对朝政的掌握力不断下降。
绍熙四年，光宗将浙东总管姜特立召至京城，遭到丞相留正的强烈反对，留正随后出走，直到当年十一月，光宗将姜特立遣回本官，留正方才回朝。
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但光宗在位的五年时间，基本延续了高宗、孝宗两朝赈济灾民的政策，也能对一些官吏渎职的现象予以打击，如文思院监常良孙因贪污，不仅自身受到贬黜，荐举其人的宰相周必大也遭到了降爵处分。经济方面，淮河一带在光宗朝继续严格实行纸钞第一政策，一切银钱都不得进入两淮地区。
光宗历来就与孝宗不和，宋孝宗逊位后他长期不去探望，熙五年(1194年)，宋孝宗得病，宋光宗既不请人看病又不去探望孝宗，乃至孝宗病逝他也不服丧。
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因此，外戚韩侂胄和知枢密院事赵汝愚经过太皇太后(宪圣慈烈皇后)允许，逼迫光宗退位。光宗只好让位于太子赵扩，自己闲居临安寿康宫，自称“太上皇”。等皇太后主持完宋孝宗的葬礼，光宗次子嘉王赵扩就登基做皇帝，是为宋宁宗。
庆元六年八月初八(1200年9月17日)，由于光宗过于闷闷不乐就去世了，死后葬于永崇陵(今浙江绍兴东南35里处宝山)。