宋国的建立者
微子，子姓，宋氏，名启，后世称微子、微子启、宋微子。微子是商王帝乙的长子、商纣王帝辛的长兄
周朝初年，子启被周成王封于商朝旧都商丘（今河南省商丘市睢阳区），建立宋国，爵位公爵，特准其用天子礼乐奉商朝宗祀，成为周朝宋国的开国始祖，后世称之为宋微子。
周武王去世后，周成王年少，周公旦代行当国。管叔鲜、蔡叔度疑之，跟帝辛之子武庚一起作乱，打算袭击周成王、周公。周公奉周成王之命诛武庚，杀管叔，流放蔡叔，命微子启代殷后，爵位公，奉其先祀，作《微子之命》来训诫他，分封于宋。微子向来仁贤，所以殷商遗民都很戴爱他。
仁人之师——宋襄公
宋襄公（？－前637年），子姓，宋氏，名兹甫， [1] 春秋时期宋国第二十任国君，在位于前650年至前637年。春秋五霸之一。宋襄公是宋桓公的嫡子
周襄王十四年（公元前638年）初冬，宋襄公领兵攻打郑国，郑国向楚国求救。楚国派能大将成得臣率兵向宋国国都发起攻击。宋襄公担心国内有失，只好从郑国撤退，双方的军队在泓水（古河流名，故道约在今河南省柘城县西北）相遇。
楚军开始渡泓水河，向宋军冲杀过来。目夷说：“楚兵多，我军少，趁他们渡河之机消灭他们。” 宋襄公说，“我们号称仁义之师，怎么能趁人家渡河攻打呢？”楚军过了河，开始在岸边布阵，目夷说：可以进攻了。宋襄公说：等他们列好阵的。等楚军布好军阵，楚兵一冲而上，大败宋军，宋襄公也被楚兵射伤了大腿。
宋军吃了败仗，损失惨重，都埋怨宋襄公不听公子目夷的意见，宋襄公却教训道："一个有仁德之心的君子，作战时不攻击已经受伤的敌人，同时也不攻打头发已经斑白的老年人。尤其是古人每当作战时，并不靠关塞险阻取胜，寡人的宋国虽然就要灭亡了，仍然不忍心去攻打没有布好阵的敌人。" 子鱼却说：“打仗是以胜利为目的，还说什么君子之道！真的按襄公你说的做，就去当奴隶服侍算了，何必还打仗呢？
亡国之王——宋康王
宋康王（？―公元前286年），亦称宋王偃、宋献王 [1] ，子姓，戴氏，名偃，宋剔成君之弟 [2] ，战国时期宋国最后一任国君
宋康王是一个绝对不能惹的人，因为如果有人惹了他的话，就会被他杀死，而他的残忍和暴力是那令人难以想象的，能与他的狠心相比较的可能就只有秦始皇了。对于他想要获得的东西，他就一定想尽办法要得到，即使这个东西已经是别人的了，他也一定要从别人手里抢下来。他甚至对于天地也不害怕，对于神也不看不起，他甚至还用箭射天，用鞭子鞭打土地，还拆掉了他讨厌的神被人们供奉的牌位和寺庙。
宋康王舍人韩凭
传闻韩凭的妻子貌若天仙，谁料宋康王垂涎韩凭之妻的美貌，完全不顾她已经是韩凭的妻子的事实，直接把她强行占有。韩凭的妻子是一个烈性的女子，她只忠于自己的丈夫，被宋康王抓去之后她利用一切可以利用的方式和外界的韩凭联络。
夫妻两人之间的信最终还是经过宋康王的手，不过他没有看明白信的意思。韩凭明白，他的妻子也明白，他俩准备一同赴死，准备做一对患难鸳鸯。韩凭在收到信后没多久就死了，而她的妻子在死前偷偷地腐烂自己的衣服，这使得她跳下城楼的时候宋康王的下人无法抓住她。
韩凭的妻子留书给宋康王希望他能成全她死后的遗愿，把她和韩凭葬在一起。可是宋康王就是要让他们连死都不能在一起，还故意把他们的墓对着，让他们生不能同巢死不能同穴。真爱启是凡夫之力所能阻止的了，在不到十天的时间里，两座墓旁小树苗瞬间长成参天大树，树枝紧紧地缠绕在一起。人们还能在树上看到两只鸳鸯一刻也不离地在一起。
这个故事很感人，要不是因为宋康王的极恶极淫也无法看到世间还会有如此的忠贞不渝的爱情
公元前318年，戴偃称王，即宋康王。史称宋康王“行王政”，即实行政治改革，宋国遂强盛起来。东伐齐，取五城；南败楚，取地三百里；西败魏军，取二城；灭掉滕国，取其地。”号称“五千乘之劲宋”。受到齐、楚、魏大国的忌恨，乃与齐、魏为敌国。
公元前286年，宋国发生内乱，齐国趁机便联合楚国、魏国攻打宋国。宋国百姓四处逃散，城池没能守住，宋康王于是逃到倪侯的住所。齐军抓获并杀死宋康王，灭亡宋国，三国共同瓜分宋国的土地。
其实真正导致宋国灭亡的是宋康王称王，荒淫无度，还有暴政。