2017年国际泳联游泳世锦赛鏖战正酣，今晚中国游泳队队长孙杨将出战男子200米、800米自由泳决赛，再次向冠军发起冲击。就在两天前，孙杨用一场碾压式的胜利摘得男子400米自由泳桂冠，霸气实现该项目三连冠。对于所有质疑声音和挑衅行为，孙杨用自己的实力，给出了最好的回答：我是爱哭的大白杨，但我更是泳池之王！赛场比拼有输有赢，人生旅途也不会永远一帆风顺，遇到困难和挑战时，我们更要鼓起勇气，砥砺前行。你要学着自己强大，才能看到胜利的曙光。
他们用拼搏铸就强大
中国花游
在布达佩斯的雨中，中国花样游泳姑娘凭借气势磅礴的《怒海争锋》登上世锦赛的巅峰，让梦想成为现实！在2017国际泳联游泳世锦赛花样游泳自由组合决赛中，中国队以96.1000分摘取桂冠，这是中国在花游项目上获得的第一个世锦赛金牌。这对于20世纪80年代初才起步的中国花游来说，是飞跃，是突破，更是永不言弃的最好回报。
中国女排
2016里约奥运会中国女排3：1击败塞尔维亚队，时隔12年历史上第三次夺得奥运会冠军。郎平和她的队员们在小组赛出师不利的情况下上演“绝地反击”，东道主巴西、小组赛曾战胜自己的荷兰和塞尔维亚都没能挡住她们前进的脚步。惊天逆转，比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气。
邹市明
在邹市明之前，中国从来没有拳击选手可以赢得世界冠军。2008年北京奥运会拳击比赛金牌，伦敦奥运会成功卫冕，他用拳头告诉世界，中国是强大的。2016年WBO蝇量级世界职业拳王金腰带比赛中，他以压倒性的点数战胜泰国拳手坤比七，成功加冕世界职业拳王。邹市明说，“奥运会是为了去拿冠军，但是职业拳击是要超越自己。”
罗致焕
1963年第57届世界速滑锦标赛第一次在亚洲举办，赛地无法上冰训练、住宿环境恶劣嘈杂、来自对手的质疑与挑衅让中国代表团的竞赛之路步履维艰。当时只有21岁的罗致焕克服外界压力和内心恐惧，勇夺男子1500米冠军成为中国第一个冬季项目的世界冠军。当时很多外国记者会问：“中国在哪里？”罗致焕站在领奖台上，对着国旗说：“看！中国在这里！”
费德勒
2017年1月澳网男单决赛，36岁对31岁，17号种子对9号种子，费德勒和纳达尔迎来时隔八年的巅峰对决。八年前，同一片场地，费德勒像个孩子一样，流下失望的泪水。处在职业生涯晚期的费德勒，经历奥运退赛伤病困扰，他仍每球必争，拼到最后一秒。最终，他战胜纳达尔收获第五个澳网冠军，第18个大满贯冠军。
1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，科比的职业生涯2次奥运冠军、5座NBA总冠军，曾单场砍下81分。他常凌晨在训练馆练球，在每个深夜给自己定下1000次的投篮目标。即使伤病在身，他仍独取60分逆转爵士，认真完成谢幕。令人敬佩的不只是科比和凌晨四点的洛杉矶，更是他天赋异禀却依旧努力，不断超越自己。
你要学着自己强大 （有删减）
文/毕淑敏
“强”字像个微电影，描绘了一条卑弱小虫的奋斗史。
小时候学古诗，杜甫的这几句背得熟。“挽弓当挽强，用箭当用长。射人先射马，擒贼先擒王。”主要它像童谣，或者说简直是句顺口溜。
问过大人，“挽强”是什么意思。大人说，强就是指弓很硬，拉这种弓要用大力气，好处是射得远。从此把“强”和弓联系起来，再说，谁让这个强字的偏旁部首就是个“弓”呢？更是和弓箭逃不脱干系了。
渐渐年长，才知这个“强”字的根源，和弓箭并没有丝毫相关，那答案真是匪夷所思，本意居然说的是一枚虫。这要从“强”的繁体“強”说起，它原本的模样是在“弘扬”的“弘”字右下角嵌进了个“虫”字组成。改成简体字的时候，将“弘”的右半边改成了一个“口”，让无限的深意丢却了注脚。它原本是什么意思呢？“虫”指代的是单一的卑微生命。不过若这小虫把体内的精神弘扬出来，就构成了坚强雄厚的力量。
这个字里蕴含的能量，让人心意难平。“强”字像个微电影，描绘了一条卑弱小虫的奋斗史。
我们每个人，本身就是强大的。强大并不难，难的是我们不自知自己的强大。
再来说说这个“大”字。
有一些字，因为太熟捻，念起它们的时候，就像嘴巴接触了牙膏，虽知是异物，却难得留心思谋它的深意。“大”是什么意思呢？就是范围广高度高体积阔吧？估计大多数人都会同意这个解释。
“大”的本意，其实和范围高度什么的毫无关系，就是非常单纯地独指一个人。
汉字是象形字，在甲骨文里，这个“大”字伸胳膊撂腿，就是一个人的体态临摹。西周战国之后大行其道的金文中，“大”也是笔触鲜明四肢俱全的人形。与甲骨文笔道细弱的“大”字相比，金文粗肥猛壮，把人的形象镌刻得更雄硕伟岸。
等到了小篆和现代文字，这个“大”字就和人的形状渐行渐远，一时让人想不起命名它时的初心，不那么相似了。
“强大”是把“强”和“大”组成的一个铿锵有力的词。你看到它，不由得会挺起胸膛浑身充满能量。但倘若问某人，你觉得自己强大吗？大多数都会说，我还不够强大，我希望自己有一天会强大起来。
然而，错了。我们每个人，本身就是强大的。强大的原意指的就是一个卑微如虫的生命，只要将精神弘扬出来，它就有力量。只要你是一个人，天然就强大。
爱因斯坦说过：有百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。
我们孜孜以求的强大，以为远在天边的强大，以为要靠什么人赐予或是襄助才能达到的境界，其实原驻自己身上。
强大并不难，难的是我们不自知自己的强大。这真是天下第一大悲剧。我们四处寻找的东西，我们以为自己一生也不可能具备的东西，其实从未须臾离开过我们。
我们要学习的不是如何让自己强大起来，而是让自己原本就具有的强大，拂去尘埃，闪闪发光，铮铮作响。
毛笔就在我们手里，墨汁瓶盖已经打开。如果你的时间足够，慢慢研磨墨汁也是极好。总之万事俱备，只等我们用自己的心和手，书写人生的美丽篇章。
只要内心坚定，我们就依然强大；只要宽容待人待己，我们就依然强大。
我们有很多瑕疵，但只要内心坚定，我们就依然强大。我们可以修补自己的瑕疵，也可以携带着瑕疵前进。这个世界上没有瑕疵的人根本没有出生。
我们有很多不完善，但只要宽容待人待己，我们就依然强大。完善可以不懈追求，但不必形成坚硬桎梏。世上的事情就像吃饭，八分饱即是完美。处处尽善尽美，就是一种无言的慢性自杀。
我们要和命运厮杀，哪里能不受伤。受伤不是羞辱，而是勋章。强大也会受伤，只不过修复的能力比较强，速度比较快，能够在更短的时间内重上战场。
希望从今天开始，我们对自己说的话是——我已学会了自己强大。
成就强大的自己
生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
——马克思
即使在把眼睛盯着大地的时候，超群的目光仍保持凝视太阳的能力。
——雨果
斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。
——歌德
说出来被嘲笑的梦想，才有实现的价值。即使跌倒了，姿势也很豪迈。
——宫崎骏
一个人就像一支队伍，对着自己的心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。
——刘瑜
患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
——梁启超
君子敬其在已者，而不慕其在天者，是以日进也。
——荀子
博观而约取，厚积而薄发。
——苏轼
文/央视新闻综合
图/视觉中国、网络
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