远志的功效,远志的治病功效及食疗方远志，根像蒿根，黄色，苗似麻而青，叶子像大青而小一些，3月开白花，根长约一尺，春秋两季都可以采挖。中医认为，远志味苦，性温，无毒，具有安神益智、散郁祛痰、益心气、助心阳的功效，治惊悸失眠、痈疽肿毒、痰湿入络、咳嗽等症。
辗转反侧,失眠在临床非常常见，长期睡不好会导致出现疲劳感、无精打采、注意力不集中、反应迟钝、头痛焦虑等症状，影
辗转反侧,失眠，相信大多数人都有这种经历。失眠主要表现为因各种原因难以入睡，辗转反侧，睡眠浅而且容易做梦。做梦醒来后入睡十分困难，可能失眠直到天亮，因此造成睡眠质量不足。