辗转反侧,即在时间、空间上给睡眠腾出一个专属的位置，到了这个位置，就自觉地把工作、生活上的一切琐事抛开，告诉自己休息的时间到了，坚决不把工作上的安排、生活上的烦恼带到床上。
辗转反侧,现在的年轻人明知道熬夜不健康，却又戒不了熬夜的瘾。每天早上昏昏沉沉地按下闹钟，暗自下定决心，今晚一定要早睡。可是到了晚上，却迟迟不肯放下手机，心里想着再玩一会儿，再玩一会儿，直到后半夜迫不得已才决定去睡。每天都抱有只要身体没有什么不适，体检没啥问题，就不会有大问题。
中道崩殂,昨天微博上明晃晃的挂着一条"创业第一天起床失败"的热搜。然而第二天就因早晨起不来床而宣布创业失败。来自长沙的彭小姐就是典型的"起床困难户"，大学的时候上午没课养成了熬夜的习惯，现如今上班已经快两年了，还是每天熬夜。