一晚辗转反侧睡不着？说起失眠，它还分这2种类型

辗转反侧,这在失眠的分类上属于入睡困难型；而也有一种，可能入睡并不会太难，也不是说睡不着，就是睡不久，很早便来醒来，甚至可能半夜便会清醒过来，这属于早醒型；另外，也有一些是时睡时醒型，时而睡着了时而却又醒过来。

辗转反侧，无法入眠？美国军方睡眠“秘方”助你2分钟入眠

辗转反侧,美国睡眠协会的调查显示，有30％的成年人存在短期的类失眠症状，而10％的美国成年人则深受慢性失眠症的困扰。