晚上辗转反侧睡不着，可能是因为不爱吃这5种食物

辗转反侧,失眠，相信大多数人都有这种经历。失眠主要表现为因各种原因难以入睡，辗转反侧，睡眠浅而且容易做梦。做梦醒来后入睡十分困难，可能失眠直到天亮，因此造成睡眠质量不足。