黄帝内经养生,《黄帝内经》说：“夫百病之始生也，皆生于风雨寒暑，阴阳喜怒，饮食居处，大惊卒恐”。过去，气候变化和天气状况完全顺应自然，人很难干涉。
黄帝内经素问,“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。" 虚邪贼风是个中医专有名词，如同原生家庭在心理学中一样。多说几遍，就可以唬人了。
黄帝内经上古天真论,《黄帝内经》是我国第一部中医理论经典，编成于战国时期，被公认为中医学的奠基之作。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半而动作皆衰者，时世异
黄帝内经养生,对于如何养生，我们的传统中医文化可以有着非常详细的记载的，不过对于现在的我们来说，由于没有足够的机会和时间去学习这些。就导致了，很多中医文化被深藏了起来，可随着我们对养生的重视，这些文化也渐渐的被我们发现并有机会传承下去。
黄帝内经养生,《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处”。“怒则气上，喜则气缓”，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收。
黄帝内经上古天真论,返璞归真思想在中医养生方面体现得最充分，甚至可以说是体现得最彻底。度，返璞归真，遵循自然的养生之道，做到“形与神俱”，少思寡虑，既保持上天赋予自身的真精真气，又吸收天地的精华，以期得道长生。
黄帝内经养生,张其成运气学说是《黄帝内经》提出来的，全称叫五运六气，五运是按照年天干来预测的，六气是按照年地支来预测的。运气学说是我们中国人天人合一思想的一种智慧的创造，它揭示了天地宇宙和人体生命的密切关系。
黄帝内经养生,《黄帝内经》中说：“正气内存，邪不可干。”意思是指，如果一个人拥有足够的正气，身体强壮，外来的邪气就很难侵犯到身体。这种邪气包括风、燥、寒、暑、湿等，它们从肌表侵入胰理后发展为各种疾病。比如有的人形成风邪病，有的形成消渴病，有的形成寒热病，有的形成痹症，有的形成积聚病。