后退跑,羽毛球七分步法三分手法,步伐是羽毛球的精髓,极为重要,而在步伐中,又有着前进易,后退难的说法,意思就是,前进的上网步伐,很简单,很好学,只要有速度,有意识,一般网前的前进步伐很容易,就算没有赶上最佳时机点,打不成扑,杀,推球,也能改成搓、勾、挑球。
后退跑,羽毛球七分步法三分手法,步伐是羽毛球的精髓,极为重要,而在步伐中,又有着前进易,后退难的说法,意思就是,前进的上网步伐,很简单,很好学,只要有速度,有意识,一般网前的前进步伐很容易,就算没有赶上最佳时机点,打不成扑,杀,推球,也能改成搓、勾、挑球。