后退跑,前面说了羽毛球的「上网步法」，今天咱们再说说「后退步法」。相对于上网步法，后退步法稍微困难些，这和我们日常的行为有不可分割的关系。后退步法具体的来说：是从中场后退到后场的移动步法，属于“米”字步法的后段。可根据来球分为正手后退步法、头顶后退步法和反手后退步法三种。
后退跑,前面说了羽毛球的「上网步法」，今天咱们再说说「后退步法」。相对于上网步法，后退步法稍微困难些，这和我们日常的行为有不可分割的关系。后退步法具体的来说：是从中场后退到后场的移动步法，属于“米”字步法的后段。可根据来球分为正手后退步法、头顶后退步法和反手后退步法三种。