南怀谨,为什么修行打坐，还要管你的气呢？一进一出，要你把心跟呼吸配合。思想跟呼吸有什么关系，你可能没有去管过，只有你那个第六意识在乱想乱跑，是不是这样？佛学有一句话，就是把向外驰求那个心，像野马一样向外乱跑的心，用自己生命这个气，当做一条绳子，把乱跑的心拉回来，与气配合在一起。怎么拉呢？
南怀谨,随息数息的目标是为了你打起坐来数息一二三，为什么用数呢？能数的是心念，呼吸不管你数不数它，同它没有关系，不过借用这个呼吸把心念拉回来，跟呼吸配合。呼吸是生灭法，进来又出去了，出去就空了，空的东西不用数，可佛为什么叫你用数息呢？