辗转反侧，无法入眠？美国军方睡眠“秘方”助你2分钟入眠

辗转反侧,美国睡眠协会的调查显示，有30％的成年人存在短期的类失眠症状，而10％的美国成年人则深受慢性失眠症的困扰。