人物简介

代表作：《自卑与超越》《生命对你意味着什么》《儿童的人格教育》等

阿尔弗雷德·阿德勒(生于1870年2月7日，逝于1937年5月28日)，奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。

经典语录

1.我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

2.只是想逃避困难的人，必然会落后于他人。

3.对别人不感兴趣的人，他一生中遇到的困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败，都出于这种人。

4.生活的不确定性正是我们希望的来源。

5.世界很单纯，人生也一样，不是世界」复杂， 而是「你」把世界变复杂了，没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。

6.当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情节。

7.我们生存于与他人的联系中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。

8.每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。

9.人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。

10.个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。

11.我们只要留心观察个人的行为举止就能了解这个人。行为举止是永远受到人生意义的制约的。

12.应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。

13.很多时候，目的是正确的，只是选择了错误的方法。

14.能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。

15.人人都在追求属于自己独有的一种优越感，它取决于人们赋予生命的意义。

16.在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。

17.太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。

18.对认可的追求，才扼杀了自由，由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式，换言之，自由就是不再寻求认可。

19.一个人对外在的兴趣是需要培养和练习的。

20.逞强是自卑感的另一种表现，不要努力“看起来很强”，而是努力“变得很强”。

21.一个人的精神思想是与其人生态度相一致的。

22.其实，自我意义就是没有任何意义，真正的意义是从与人交往中体现出来的，一个人的意义是没有任何用处的。

23.每个人都在力争与众不同，但如果并不明白自己的成功和卓越是建立在为他人作贡献的基础之上，那么错误就难以避免，人生的理想和行为与此同理，其唯一的意义就在于对他人是否存在意义。

24.即使植物可以预知未来，然而却对它没有任何用处。比如，植物已经预料到：“一会儿将有人走过来，踩到我的身体。”这是没有任何用处的，因为即使预料到，结果仍然无法改变。

25.奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么？他们留下来的东西，都有是他们对人类生活的贡献。

26.一旦做对了的事没受到关注，人就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。我们不该为了迫使人生陷入悲惨境遇的事而努力。

27.热心的人，不见得是体贴的人。他只是想让对方依赖自己，真切感受到自己是个重要的存在。

28.如果我们能意识到武力永远无法赢得合作与爱，这个世界就可以避免无数的紧张关系，不用做那么多的无用功。

29.对于每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知到的事物，从来不是事物原本的样子，而是经过我们的思维处理后的事物。

30.不是我们被限制，让我们不能做———而是我们自己的选择，是我们选择不做。

31.不是因为你不好，而有自卑感，无论看起来多么优秀的人，多少都会感到自卑，只要还有目标，当然就有自卑感。

32.重要的不是天生拥有什么， 而是如何活用拥有的东西。

33.如果一个有身体缺陷的人思想上积极，并主动克服困难，那么他也会获得成功。

34.在爱情和婚姻中，如果我们想让对方感受到幸福和快乐，就会极力表现自我，将全部关心投入到对方身上，如果我们只是按照自己的性情去发展，而不顾对方的感受，那么所得的结果一定是:我们变得趾高气昂，让人厌恶。

35.我们称人类对环境所做的改变为文化，即精神指导肉体的结果。

36.有许多以自卑感为借口、逃避人生课题的胆小鬼，也有不少以自卑感作为发条而成就丰功伟业的人。

37.如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会越发感觉不自在。

38.自卑感和追求优越感是人生同一个基本事实的两面，二者不可分割。

39.不少孩子站立时，不是挺直腰杆，而是习惯于倚靠在某样东西上。事实上，孩子倚靠东西的实质是他需要获得某种支持。

40.怀有自卑感，不代表自己心态不健全，要看自己如何看待自卑感。