1.洗米水：用第2道洗米水洗脸，迟早各一次，5天后肌肤会变得洁白洁白，而且很水嫩。
2.白糖：少数白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印十分有用，有磨砂膏的作用。
3.橙子：黑夜洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，能够使肌肤防枯燥，令肌肤水当当的很舒服。
4.酸奶+香蕉泥，敷脸能够缩毛孔。
5.洗完头赶时刻，能够用毛巾包着头发整个吹，干得更快。
6.白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，能够祛除鼻子上的黑头，坚持一段鼻头会很细很嫩，能够替代去死皮膏。
7.婴儿油：能够用来卸装，作用好又实惠。
8.生姜：削成笔状，用来涂改淡而稀的眉毛，天天涂一次，逐渐会长浓。
9.茶包：泡完今后用来敷双眼，能够消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有用，最佳在起床的时分做，最佳是绿茶或红茶。
10.氯霉素注射液：用于擦脸可使肌肤滑润。
11.指甲油涂完后，把指甲浸泡在冷水中，会干的很疾速。
12.食用醋：用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5摆布），浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲刷，头发就没有那么柴了。
13.食用醋：双手简略变得枯燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤。
14.金霉素软膏：是一种眼药，涂在脂肪粒上能够消脂肪粒。
15.豆腐：天天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
16.细盐：洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，能够去黑头。
17.草莓：用来涂牙能使牙变白。
18.鱼肝油：在眼睫毛根部涂改，能够影响睫毛成长。
19.苹果皮：能够治眼部的脂肪粒，用贴的。
20.葱白薄膜：取出来贴在痘痘上，约15分钟，能去痘印。
21.痔疮膏：医治痘痘，抹平眼角小细纹很有用，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，仅仅技术和精密程度不同罢了。
22.VE：黑夜睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用。
23.红糖＋蜂蜜：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不行太久，然后洗掉，严峻的话一星期两次，很有用。
24.西红柿：多吃能够治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都肯定不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
25.画眼线用眼线液欠好把握的话，能够先用眼线笔画出大约的姿态，再用硬头的眼线液描一下，就会很顺手。
26.长痘痘的人最佳不要食用蜂蜜，由于蜂蜜会影响痘痘的成长。
27.在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。
28.近视眼形成的双眼突出，能够选用RGP眼镜来遏止，一起合作一种简略的按摩，坚持一年，能够让双眼恢复到正常的状况。这种按摩即是把四个手指并起来，让前面通常齐，然后闭上双眼，在上眼球和眼眶衔接的方位悄悄的往下按，按下去后保持5秒，然后重复。天天按上半小时。作用显着。
29.涂增加睫毛的各种增加液也罢，油也罢，在黑夜10点今后涂更有用，由于是睫毛成长的旺盛期。别的，只涂在上半截就能够了，不要涂睫毛根，否则简略长脂肪粒哦。涂到上半截液体能够顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦。
30.完美的芦荟胶，如何用都能够，由于是推进肌肤新生的，所以类似于手割破了，脸上去斑啊，去痘印啊，十分有用很好用。黑夜洗完脸就擦这个，感受肌肤会很嫩，作用显着。被虫子咬了能够去红肿，晒伤了能够冷静肌肤，长痘痘了能够协助痘痘老练，以后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好。
31.经期前后抓住训练 女人略微时髦一点，即可让男子爱的无法自拔！
32.适当吃黑巧克力，喝黑咖啡
33.泛酸关于进步推陈出新很主要，富含泛酸的物质有：糙米，燕麦，黄豆，南瓜子
34.出门时包里必备一个轻便装的护手霜和润唇膏
35.春秋冬洗澡后必定要涂乳液，从脖子到脚踝
36.饭后半小时禁绝坐下！！！
37.起床必须一杯水，喝完要做点简略运动，不行默坐
38.耳骨下方（张开嘴凹下去的当地）是瘦脸的主要穴道，天天按按
39.散步的时分尽量把脚步迈大些，瘦腿作用非常好
40.搭配衣服，露乳或许露大腿，只能选相同！！！
41.膀子和腰可同露，但请把手臂和大腿盖住
42.涂BB霜鼻子时从下往上涂
43.化妆水也要照顾颈部
44.泡澡时加些海盐，消水肿
45.遮黑眼圈时，将遮瑕膏和保湿商品混合，防止细纹而且更耐久
46.面对电脑必定要涂隔离霜
47.别信任能够美白的化妆水和洁面乳，这两样必定要选保湿的，否则当心红血丝
48.少用口红，多用唇膏，口红里的重金属会沉积让嘴唇色彩变深
49.指甲常常捏，从两头捏，会变成美丽的椭圆形
50.减小鼻头：捏住鼻子，憋气，原地蹦十下
51.涂改眼霜时要用无名指悄悄敲打按压，要轻哦
52.涂完口红后，在嘴唇下方的暗影处用浅棕色眼影画一个倒三角，嘴唇会变得嘟嘟的哦
53.使用刷子上粉，不必粉扑或海绵，会更天然
54.灰色是最能降解粉色心爱感的色彩
55.吃完饭后不要立刻喝水，会减弱你的胃液，导致无法顺畅消化并热量囤积
56.抱负身材：手臂：身高x0.16cm
乳房上围：身高x0.53cm
乳房下围：身高x0.45cm
腰部：身高x0.37cm
臀部：身高x0.55cm
大腿：身高x0.32cm
小腿：（28～34）cm
足踝：（18～22）cm
57.两只手堆叠在一起，放在脑后，按压头部7秒钟，对减颈部脂肪有用果
58.多做扩胸运动，美背
59.睡前往死里拉伸你的脖子，头向摆布用力歪，用耳朵去贴你的膀子。脖子会逐渐变长，脖子短没气质哦
60.镁这种矿物质能通过给细胞补给能量来进步新成代谢，菠菜和花生酱中的镁都含量丰厚（不过当心花生酱，热量很高）
61.香蕉是种高热量，高淀粉的生果
62.泡澡好处多多多多多啊，真的会瘦身
63.打电话的时分边打边踱步吧
64.好睡觉有多主要？美容！瘦身！进步你的智商和反应力啊！请保证12点到4点这段时刻你在熟睡
65.天阴并不会削减多少紫外线
66.瘦腿的食物有：冬瓜，薏仁，绿豆，芦笋
67.去买些薏仁粉来冲服喝，会耳濡目染地变白
68.杏仁粉也是好东西，肌肤变润滑的一起还会有丰乳的作用
69.胡萝卜别吃多了，当心变黄
70.生果上午吃是金，下午是银，黑夜吃是废铁，由于高糖分只会让你长胖
71.西柚是瘦身圣品，比苹果还要安全
73.先做到规则的睡觉，规则的排便，再说瘦身哦，否则反弹会将你打到谷底
74.重复瘦身又复胖，肌肤会松弛，千万别极点的节食瘦身，凡事必定要以推陈出新为先
75.夏天出门时请穿长袖，打伞或戴帽，防晒是一切美白的条件
76.假如你真的下决心要美白，最剧烈的方法即是：天天喝柠檬水，天天冲服薏仁杏仁粉，天天吃美白丸，打死也要少去户外，防晒做得结结实实，天天喝八杯水，护肤程序做好，每隔两天用一次美白的睡觉面膜，引荐屈臣氏360矿泉水睡觉面膜。做到这些，白得飞快。
77.田中瘦脸操真的有用，半个月就能够看见作用, 详细的视频快去度娘吧～
78.从今天起，天天涂睫毛增加液，几个月后你就能够扔掉家里一切的假睫毛了
79.睡前在唇上涂一层厚厚的唇膏，醒来后用牙刷悄悄在唇上一刷，死皮就全掉落了
80.鼻子真的能够被捏高的
81.用绿茶或乌龙茶替代咖啡，假如需要提神的话，咖啡喝多了会变黑
82.如何走路有气质？昂首，挺胸，收腹，沉肩，脖子打直
83.睡前五小时不吃东西，会胖
84.睡前两小时不喝水，否则第二天会水肿
85.有空的时分用力朝上伸舌头（留意周围有没有人。。），对收双下巴有用果
86.网上卖的瘦脸带关于下巴的刻画也有不错的作用，但要每晚坚持戴
87.用洗面奶洗脸的时分留意你的方法，向上提拉，别一顿乱搓
88.工作的时分常常伸懒腰
89.任何时分都不要驼背，不要抖腿
90.去网上买漂胡剂，把小胡子漂通明吧～
91.有一种翻滚型塑鼻器，还挺有用的，翻滚的时分留意别按摩鼻头，否则鼻头会变大
92.用电夹子弄头发前，喷些烫发喷雾
93.坐椅子的时分，将两条小腿用力盖在一起，8秒后交流，训练腿部线条
94.尽量少穿高跟鞋，肌肉线条会变欠好看
95.假如穿了一天高跟鞋，回家脱鞋后记住按摩你的小腿，随意揉揉捶捶都好
96.0.7的腰围与臀围的女人最迷人
97.迟早用化妆棉浸湿全脂牛奶，敷在眼部，一个星期后黑眼圈会淡化许多
98.化妆后请留意一下颈部，手臂和你脸部的色差，拿大大的粉扑照顾下露出来的身体部位
99.吃辣也能够在数小时内进步你的新成代谢
100.铁元素也是进步新成代谢必不行少的，如鸡胸肉，豆类，坚果
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