呼延赞，北宋名将，三朝元老。因为作战凶猛，每次都是身先士卒，沙场陷阵从不后退，深受宋氏三皇帝的其中。呼延赞虽然是一代名将，但他并不像白起、韩信、卫青这些传世将领一般给人一骨子铁血杀伐气息。呼延赞作战虽勇猛狠辣，在生活中却是一个很有趣的人，做出过很多让人啼笑皆非的事情。
呼延赞的父亲就是一名带兵将军，他是出生在将种世家。因此呼延赞受父亲影响是自幼学武，对于行伍之事也十分熟悉。宋太祖赵匡胤夺得天下之后，提起了一大批的军中将领，其中就有呼延赞。当时宋太祖对呼延赞可是十分看重。后来征讨大宋出兵征讨后蜀，呼延赞就作为大军先锋一路冲杀，他拿着一对铁鞭在前方耍的是虎虎生风，后蜀士兵们见这么一个彪形大汉冲过来，不由得气势弱了下来。这一战，呼延赞带领的大军率先攻破了城池，此战之后他就升官了，副节度使。
宋太宗即位之后，御驾亲征讨伐北汉，这一战的先锋依旧是呼延赞。呼延赞率军攻城时依旧身先士卒，带头就往城头上冲，连续冲锋四次。在后方观战的宋太宗看的是目瞪口呆，呼延赞是真的凶猛。战事结束后宋太宗立即派人给呼延赞送去一箱子金银财宝，犒劳了他一番。
呼延赞在生活中有件事做的让很多人都哭笑不得，他说过自己毕生的志向就是赤心杀贼。为了让自己不忘初心，呼延赞在全身都刻上了这4个字。后来又让他府上的其他人都刻上。呼延赞有四个儿子，他从小就对这几个儿子严加训练，就是希望他们在长大后也能够成为征战沙场的武将。于是他这几个儿子在很小的时候就开始接受呼延赞的摧残了。每天天没亮就起来跑步练功，大冬天的要洗冷水澡。
呼延赞的陵墓在如今山西石楼县的呼延村。这里是呼延赞的老家。当地的县志中有着关于呼延赞陵墓的记载，称高数米。而且因为陵墓的位置偏僻不易被发现，保存的一直都比较好。上个世纪60年代时，当地的村民挖开了呼延赞的陵墓，里面有一把几十斤重的大刀，还有一个很大的头盔。由此可见呼延赞是一位魁梧的沙场战将。而且古代征战沙场的名将几乎都是身材魁梧之辈，史书上关于这些都有记载。比如张飞就是一个魁梧大汉，关羽比张飞还魁梧。
从呼延赞陵墓中出土的东西可以证实一个争议已久的猜测，那就是古代的武将身材普遍魁梧。只是明清之后不知为何身材开始缩水了。
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