一名优秀的将领，往往都是身经百战，在血与火中蜕变，最终才成长为一代名将，其中过程，可谓艰险异常，无数人都倒在了路上。但不得不说，有的人很受老天眷顾，不需要这些过程，一战就可以封神，成为万人敬仰的名将，虞允文就是这样的人。
虞允文，字彬父，一作彬甫，隆州仁寿县(今属四川省眉山市)人，他出生于北宋末年，自幼聪敏，七岁即能提笔作文。如此智力，在那个重文轻武的年代，自然是走上了读书学文的道路，兵家武艺这些“下贱”东西，那是碰都不能碰的。
宋朝讲究补荫，虞允文也因为父亲为官的缘故，轻易就进入仕途，当然，为了更好的前途，他依旧要在科举这条路上走下去。
后来，虞允文的母亲去世了，孝顺的他极度悲伤，同时考虑到父亲孑然一身，又身患有疾病，为了照顾父亲，他七年都没有调官。
父亲去世后，虞允文继续参加科举考试，但受到朝廷当权派的打压（秦桧当权，打压蜀士），直到绍兴二十四年(1154年)，他才考中进士，这一年，他已经45岁了。
虞允文虽然获授通判彭州及权知黎州、渠州等职，但一直不获重用。好不容易等到秦桧死了，这才获得中书舍人赵逵的推荐，就任秘书丞，接着一步一步做到了礼部郎官、中书舍人、直学士院。
一路走来，虞允文学的是文，当的也是文官，他从没有像范仲淹那样亲自到边关体验战争的残酷与肃杀，有的只是在朝堂议事，退朝后要么写奏疏，要么看书作注，他曾为唐书及五代史加注，并著有诗文十卷、经筵春秋讲义三卷、奏议二十二卷、内外志十五卷，著作颇丰，完完全全一副文人做派，然而让他留名青史的是那一场大胜。
虞允文曾作为南宋使臣出使金国，他在金国看见金国正在大举运粮造船，回朝后立即上书请朝廷加强防御，但朝廷没当回事。果不其然，绍兴三十一年（1161年），金主完颜亮集六十万之众，以雷霆之势入侵南宋。
备战不足的南宋军队节节失利，两淮前线的宋军防线迅速崩溃，金军如入无人之境。完颜亮一路长驱直入，直抵长江北岸，欲从采石渡江而过。长江天险是南宋最后的防御，一旦长江失守，南宋朝廷就危在旦夕。
虞允文时任督视江淮军马府参谋军事，被派到采石犒师，安抚当地宋军。但此时金军大兵压境，采石宋军的前任司令官被解职，新任司令官李显忠还未到任，军心浮动，如同一盘散沙。
由于消息流通缓慢，虞允文到达采石之前并不清楚对面已经集结了数十万金军，等到了采石以后，他才真正了解到形势的危急。江北数十万金军随时可能渡江，而采石的宋军只有一万多人，而且不少还是从江北打了败仗逃过来的，现在见没有主帅，他们更是心如死灰，连抵抗都不愿，都在想着怎么逃命。
见此情景，虞允文当机立断，主动挑起了军事指挥的重任，有人提醒他：“公受命犒师，不受命督战”，劝他别越权行事，虞允文怒斥道：“危及社稷，吾将安避！”随后虞允文通过种种手段激发了士兵的血性，或者说他以炽热的爱国主义热情感染所有士兵，一次战前演说，彻底将这群军心涣散的乌合之众凝合为一支振奋之师。
为了阻止金人渡江，虞允文精心布置纵深防御，他把水师分为五队，一队驻守中流，两队分驻左、右两侧，另两队船则埋伏于小港内，作为机动部队，骑兵、步兵列阵于江岸。
金兵渡江开始后，数百艘船冲向南岸，虞允文亲自督战，南宋水师层层阻击，凭借舰船性能上的优势，犁沉金人船只无数。不过，仍有七十余艘敌船突破封锁，登陆南岸，在此危急关头，虞允文驰入阵中，勉励将士，在宋军的奋勇拼杀下，登陆的金军都被赶入江中。
为了迷惑金人，虞允文还广布疑兵，在激战之际制造主力来援之假象，而此时金军渡江船只损失过半，又误以为宋军主力抵达，于是调转船头逃去。完颜亮从采石渡江的计划破产，宋军取得采石大捷。
随后，完颜亮移兵扬州，虞允文又赶赴镇江阻截，金军无法南渡。完颜亮见渡江失败，退往扬州。
不久，进攻其他地区的金军也被宋军打退，完颜亮勃然大怒，下令金军三天内全部渡江，否则处死，这直接激化了金军内部的矛盾，最终导致完颜亮被部下弑杀。皇帝都死了，还打个毛线，金军于是退屯三十里，遣使议和，南宋的危机解除。
毫无疑问，在这场宋金战争的转折一战中，文臣虞允文以自己的大智大勇，阻止了金国铁蹄跨过长江，蹂躏江南大地，摇摇欲坠的南宋王朝也得以逃过一劫。若无虞允文，中国的历史，恐怕要改写了。当采石大捷消息传来，老将刘锜对胆识俱优的虞允文大加赞赏，称赞道：“朝廷养兵三十年，大功乃出书生手。”
一位不专军事的书生加上一万八千败军，却能挽救南宋王朝于惊涛骇浪之中，无怪于毛主席对这段记载作出批语：“伟哉虞公，千古一人。”
然而，这样文武双全的人却有点生不逢时，宋高宗的不抵抗是出了名的，在他手底下，虽然虞允文积极准备收复中原的大业，提议再次北伐中原，但却在保守派的反对下终止。
宋孝宗即位后，积极准备北伐，虞允文受到重用，一度被任命为宰相，他在相位上提拔了不少人才。但在北伐这事上，孝宗有恢复之君，无恢复之臣，能堪大用的主战派大臣寥寥无几，虞允文一个人还要跟主战派斗争，宋孝宗头上还有太上皇宋高宗压着，所以在初次北伐失败后，南宋很长时间都难以发动北伐。
虞允文不愿放弃，他后来自请镇抚四川，以图光复大业，被授少保、武安军节度使、四川宣抚使，封雍国公。虞允文在到任一年多的时间里，不断筹划由四川出师北伐，以图光复中原。
淳熙元年(1174年)，虞允文因积劳成疾，不幸病逝，享年六十五岁。宋孝宗下诏追赠虞允文太傅，谥号"忠肃"。