孩子自卑总是觉得比不上别人？心理学：自卑带来超越缺陷带来补偿

前言：邻居家的孩子是一个很自卑的人，每次跟妈妈外出逛街，遇到熟人，都是躲在妈妈身后，妈妈让打个招呼，孩子也唯唯诺诺不敢答应。也正因为这个性格，孩子从来不敢主动去认识新朋友，总觉得自己比不上别的小朋友，比同龄的小孩都要差劲，也因此总是孤零零一个人，人际交往受到很大的影响。

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阿德勒说，自卑源于我们婴儿时期的无助感（完全靠外界）。他认为自卑是与生俱来的，是本能的一部分。正因为人有自卑，所以才会不断不断前进。

孩子自卑形成的原因

1、婴儿早期没有得到好的家庭护理

3岁以前家庭日常护理方式，就是让孩子产生自卑心理的的一个重要原因。研究表明在婴儿早期，得到好的家庭日常护理的孩子, 自卑程度只有 2.5% , 而对于那些在婴儿早期得不到好的家庭日常护理的孩子， 自卑程度达到 24.6% 。

而会产生这种明显差异的原因，大体上可以归结于下面这点：当母亲在日常护理中比较缺乏耐心，对孩子发出的信号没有反应, 或常常表现出一些消极情绪。

母亲或者是孩子的护理人可能没有察觉，但是婴幼儿却会受到家长情绪的感染，这会促使他们认为是不是自己的某个行为不讨人喜欢, 所以母亲和护理人才会缺乏耐心，从而贬低自己, 在长大成人的过程当中，要是遭遇到其他挫折时也容易把原因归结于是自己某些方面的不足, 从而形成自卑心理。

2、自尊心得不到满足

孩子自卑心理的形成与他们在成长过程当中，其自尊心得不到满足有着很重要的联系。

孩子2～3 岁时自尊心表现为要求以自立性的形式积极进行各种活动。

4～6 岁孩子的自尊心是以自己为中心。

6～12 岁时自尊心作为肯定感情，明确地被意识到。

要是孩子在这个过程当中经常遭受到自尊心得不到满足的情形，那么就很容易会产生自卑心理了。

闺蜜家的孩子就是这样，因为是独生子，所以闺蜜什么都给他一手包办，每天都料理得特别周到，就差没有帮孩子咀嚼饭菜了。

但是闺蜜自以为这是对孩子的爱，结果却让孩子的自尊心屡屡受创，在面对同龄的其他孩子时，老是觉得自己一无是处，产生了十分强烈的自卑心理。

现在孩子上初中了，因为自卑而导致他性格十分内向，身边也没有朋友，人际交往受到很大的影响。

投射认同

心理学里面有一个概念叫做投射认同。

专家们以亲子之间的关系为例来解释，因为父母自己的成长经历塑造了他们内心和自己的关系，

所以当这部分关系里面含有消极的负面情绪存在时，家长们也会在不自觉的时候，把这个消极的部分投射到自己的孩子身上，以此来减轻痛苦。

意思就是说，当某个孩子一直受到父母的打压和批判，让孩子感觉到自尊心得不到满足，十分的自卑，

那么真相是很有可能家长自己也是自卑的。

而家长们把自己自卑的情绪投射到了孩子身上，所以让孩子也成为一个自卑的人。

换句话说，自卑的孩子的父母往往都很挑剔刻薄，而如果一个人非常擅于对别人挑剔刻薄的话，那么他一定不会对自己善意到哪里去。

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自卑并不是坏事

但是自卑对孩子来说，一定是件有害无益的事情吗？未必。

奥地利心理学家阿弗雷德.阿德勒用自己的亲身经历来证明了这点。

阿德勒从小的家境一般，还患有佝偻病，身材矮小，相貌丑陋，

3岁时，睡在身旁的弟弟去世。

5岁时，染上肺炎，差一点就没活过来。

对了，他小时候还有2次被车撞的经历。

而且，他之前学习成绩并不好。但阿德勒相信“自卑带来超越，缺陷带来补偿”

因为他自己就在小时候的自卑心理打击之下不断前行，最终成就了自己的一番事业，变成奥地利一位知名的心理学家，创立的个体心理学影响至今。

由此可见，自卑对于孩子来说，并不全是一件坏事，关键看家长要如何引导孩子正确对待这种自卑心理。

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怎么避免孩子不健康的自卑

1、父母自身

对于孩子来说，家长的话在他们心里占有非常重要的分量，他们非常需要家长认可和支持。

当孩子遭受到到外界的冷落时，而父母就是他们最得力的后盾了。

要是孩子受到伤害的时候，能够从自己的父母那里得到认可、安抚和爱，才能勇敢地面对成长路上的他人异样的目光或看法。

而对于那些擅长及时对孩子做出回应表达鼓励和安慰的家长来说，养育出抗挫能力强的孩子的可能性是更大的。

天后王菲的女儿李嫣，曾经因为患有兔唇被媒体恶意评判，称其容貌长得太丑，一点都没有遗传到女星妈妈的美貌。

而对于这样的李嫣，王菲却并没有一次因为外貌问题责备过女儿

反而常常鼓励女儿，认为她跟正常人的外貌无异，就算有兔唇，同样长得很美。

还用女儿的名字成立了著名地“嫣然基金”帮助那些贫困的兔唇儿童更够及时的得到治疗

也因为家长实际行动的爱和鼓励，李嫣的内心变得更加强大，对自己外貌的缺陷也抱着很乐观的态度，

甚至在9岁的时候就开直播当了美妆博主，还常常被品牌邀请走秀。

最近李嫣在社交媒体账号上发布自己的毕业照表示要出国留学

照片上面的李嫣出落得大方，隔着屏幕都能感觉她自信的气质

2、父母怎么帮助孩子

在心理学上有个说法叫“认知法”，简单地说，就是让孩子认识自己，帮助自我接受——让孩子们知道，就算自己有些外貌上的缺陷或者是自身的能力比不过别人，但是却依旧有快乐和积极生活的权利。而当孩子意识到自身的能力只是比别人落后一些，状况并不是固定不变的，有助于孩子进步。

帮助孩子在某方面找到自信

阿德勒说，当一个孩子的心理平衡被打破，便产生自卑感，父母可以通过帮助孩子补偿建立优越感来抵消自卑感，强化优越感。

也就是说，当孩子在感觉自己不如别人时产生自卑感，父母可以帮助孩子在某些方面找到优越感，从而建立孩子的自信。比如说成绩不好的孩子，但是绘画却很好看呢，这就是他自身的一个优点了，而这也是优越感的补偿得到的自信。家长们应该帮孩子建立起这种自信，这样才有助于他们在未来的成长道路上积极努力的生活。

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