第一次通过屏幕记得她，是因为一段《掌上舞》。
历史中赵飞燕身轻能作掌上舞，或者可在金盘中翩然起舞，艳媚无双，倾国倾城。周洁的掌上舞《梦蝶》优雅唯美，如梦似幻。
现为国家一级舞蹈演员的周洁不仅是中国舞蹈界的代表人物，也是一名非常优秀的演员，曾经出演过许多影视作品，而且经典众多。
1980年，著名导演李翰祥拍摄《垂帘听政》，慈禧、慈安和咸丰帝都有了人选，却卡在了剧中最美丽的“丽妃”这里，一直找不到合适的人。后来，有人向李翰祥推荐了周洁。
试镜时，周洁在李翰祥的剪辑车里跳了一小段舞，李翰祥就决定由她来出演丽妃。之后，周洁在《垂帘听政》和《火烧圆明园》中出色的完成了丽妃这个薄命红颜的角色。
不过，关于这段试镜，还有另外一个说法。
说当时李翰祥没有让周洁试镜，而是让她先看了一段拍好的皇帝登基的戏，问她有什么感觉。周洁说“很流畅”，就是这三个字，让李翰祥决定用她：“这就是我要的风格，你能理解！”
因为人美舞跳得好，剧中的丽妃很受咸丰帝宠爱，因此跟刘晓庆扮演的懿贵妃成了死对头。咸丰帝驾崩，懿贵妃变成了慈禧太后，将丽妃斩去手脚，装入酒瓮，让她生不如死。
出演这段戏时，周洁充分发挥了自己舞蹈演员身体柔韧的长处，她蜷缩着身子，双手并紧，脚尖下蹬，丝纹不动地憋在坛子里 。
之后，周洁又连续出演了《海外遗恨》等剧。1992年，周洁主演了导演陈家林的电影《杨贵妃》。
关于杨贵妃，其实还有林芳兵1990年在《唐明皇》中的珠玉在前，不过周洁的杨贵妃依然收到赞誉无数。她的杨玉环雍容艳美，由其是舞蹈部分，更是游刃有余，特别出色。
其实，《唐明皇》中周洁也有出彩表现，她在剧中扮演李隆基早些时喜欢的赵丽妃。
林芳兵在扮演杨贵妃后因身体原因，休息数年没有演戏，2000年后更是完全退出演艺圈，全心陪儿子读书练琴。
周洁却是一直没有远离演戏，《宝莲灯》里她还出演了千年狐仙，是舒畅扮演的小玉的长辈。
另外的《凤求凰》、《我主沉浮》、《疯狂的麦穗儿》、《隋唐演义》中都有她美丽的身影。
作为专业舞蹈演员，周洁被海内外誉为“东方美神”，她的《霓裳羽衣舞》、《剑舞》、《掌上舞》美不胜收，令人惊艳。
《隋唐演义》
与林芳兵幸福的家庭相比，周洁在感情上就有些遗憾了。年近不惑时，她还没有找到自己的伴侣。
“我的第一次恋爱是在24岁时．由于两个人性格差异太大，短暂的婚姻只维持了3 个月。”她虽然因此觉得自己不是个“成功”的女人，但也不愿意因此就将自己草率送入婚姻。
后来，周洁以自己名字在美国办了一所舞蹈学校，这所学校也是北美地区最成功的华人舞蹈学校。随后，她又在家乡上海办了一所同样以自己名字命名的艺术专修学校。
2016年12月，周洁美国的舞蹈学校在休斯敦斯坦福德中心成功举办“中国舞蹈艺术节——《新胡桃夹子》暨第十九届舞展”，整台晚会由35个舞蹈组成。
很多年前，有人说周洁是一个认认真真生活的风姿聪慧女人，多年过去，她依然活得精彩随心。