可能造成自卑的原因可能会有多种，自卑对人的影响也很大。而心里自卑的人都会有以下几个特征。
1、做事太过在意别人的眼光
这个主要表现在太在乎别人的眼光，对别人的评价极其敏感，对自己没有信心。可能自己努力了很久却会被一个不明真相的人的一句否定就功亏一篑了。就算几个人一起算一道题目，其他人都错了，只有他是正确的，他也没有足够的信心去提出质疑。善于从自己的身上找原因固然是一个好的习惯，但是这也要分情况的，自己做得不对时从自己身上寻找原因，然后改掉；但是该相信自己的时候还是要选择相信自己，不用管别人怎么看，自己有没有错心里要有一个评判的标准。
2、做事小心翼翼，生怕惹别人不开心
把别人的一点点的情绪全部归结在自己的身上，这样不觉得累吗？情绪本就是一个捉摸不定的事物，更何况是别人的情绪，他又没有将他的心向你展示出来。所以做事时学会大大方方的，不用一直担心自己的做法会不会让别人不高兴啊之类的事情。只要你不是冲着让别人不开心的目的去的，那就不会达到十恶不赦的地步。
3、害怕参加集体活动
自卑还对别人的眼光十分在意，对于集体活动是能躲就躲、能推掉就推掉。因为怕在参加集体获得时没有存在感，又怕自己太引人注目会有人针对。反正就是顾忌甚多，索性将自己封闭起来，不再与别人交往，也就没有这么多问题了。但是，想要真正与外界毫无关系是不可能的，表面对存在感越表现的漠不关心其实内心就越渴望存在感。
自卑很容易发展为自闭症，如果发现有以上特征，请及时找到解决的办法。