太姥山坐落福建省东北部，距福鼎市区四十五公里，立于东海之滨，三面临海，一面背山，北望雁荡，西眺武夷，相传尧时老母种兰于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改称“太姥”。
太姥岩石为粗粒花岗岩，乃地质史中生代白垩纪产品，距今近亿年，在地壳运动中，此处渐渐形成一条条犬牙交错的峭壁、山峰与山洞，又经千百万年的风雨剥蚀和流水冲刷，终成今日所见的突兀奇峰和嶙峋怪石。前人赞：“太姥无俗石，个个似神工，随人意所识，万象在胸中。”诚不我欺也。
登太姥山，大部分时刻都在感叹这些造型奇特气质悬殊的石头阵，它们或圆融，或峥嵘，或做暖心之造型，或如逍遥之番外人，我们上上下下，曲折其间，一见朗朗乾坤，一入峻峭狭隘之细缝，陡一回忆，刚才惊觉竟然已身处山巅，顾身远眺，乃苍莽大海，海上仙山，苍茫兮飘渺，身下之云梯，峻峭惊心，个中种种妙处，实非未感同身受者所不能领会矣。
全国名山僧占多，太姥山亦如是。国兴寺、白云寺、五百罗汉堂等乃山之眼，于山之深处，独坐寺一端，看风云起处，怪石静默，望海天止境，渔舟点点，佛音渐消时，心香怒放。
太姥之行，不仅仅是登山之旅。
