知乎上有一个热议的话题：现代人到底有多忙？

小孩子忙学业，从早学到晚。在学校上完一天的课之后，收拾书包还要到辅导机构去上补习。成年人忙事业，一大早咬着一口馒头出门，晚上拖着应酬完毕的身子回家。为钱忙，为事业忙，直至忙碌才是生活的常态，忙到忘记了周遭。

蒋勋有一次去一家公司演讲，他问员工们："你们知道贵公司门口那排树是什么树吗？" 这些员工，已经在那里做了五六个年头了，然而听到这个问题，每个人都面面相觑。 因为大家每天都只顾着上班、下班，连树什么时候开花、落叶都没有留意，更无从知道是什么树。

忙碌的现代人，还记得上一次停下脚步感受周围是在什么时候吗？

菜根谭里面有一句话，天地寂然不动，而气机无一息稍停；日月昼夜奔驰，而贞明则万古不易。故君子闲时要有吃紧的心思，忙处要有悠闲的趣味。

无论我们多么忙，无论我们多么闲，太阳依旧东升西落。少你半个钟，世界没有任何变化。所以，当我们忙忙碌碌时，给自己偷个闲暇吧，享受一点生活中悠闲的乐趣。

01 忙里偷闲，为自己续命

医学杂志《柳叶刀》发表的一篇论文对60万个体进行了研究，结果发现，每周工作超过55小时的人面临的中风和冠心病风险会高于每周工作35至40小时的人。

忙碌，已经成为悬挂在现代人头上的一把刀。

还记得创办春雨医生的张锐吗？2011年，张锐从网易副总编的岗位上离开，7月，张锐组建起了春雨的骨干团队，开始了对于移动医疗的探索。

在2012年B轮的时候，他常常失眠，半夜两三点给人发邮件，探讨产品设计或者商业模式。一大早，又跑到各大投资现场，唾沫横飞地跟人阐述春雨的商业价值。

未老鬓先衰。

从医多年的老父亲告诉他，这是植物神经紊乱。

忙碌的工作最终反馈给身体。春雨依旧，张锐却永久地倒下了。

忙碌是现代人的常态。或许我们无法改变公司的996，也无法让阶级向上之路变得更简单。我们需要奋斗，需要忙碌地为未来打拼。可是，也要学会忙里偷闲。累了一天，要给自己一个放松身体的机会。毕竟，身体才是革命的本钱。没了健康，一切都是零。

偷得浮生半日闲。为自己的身体争取一个回血的时间。

02 忙里偷闲，更加热爱生活

梁实秋曾经说过这样一句话："人类最高理想应该是人人能有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。"

精神时刻紧绷的人，很难着眼于当下的生活。只有那些能够享受闲暇的人，才会生发出对生活的热爱之情。

朋友的老公就是一个既沉迷于忙，也着眼于闲的人。

作为一个上进的人，他工作非常努力，经常加班到很晚才回家。由于行业原因，经常要到各地去出差对应客户。可是一到休息日，就会和朋友两夫妻盘腿坐在客厅，泡上一壶功夫茶，打开一本专业书，慢悠悠地看着。到午餐和晚餐时间，就会牵着朋友的手，两人一起去超市买菜，回家做饭。这是他们在忙碌之余给自己放松的一种方式。

我的一位男性朋友，也是如此。上班时间绝不摸鱼犯懒，下班时间就会给自己一个时间去放空自己。有时候，是一个人去海边，静静地看潮起潮落。有的时候，是蹲在路边，看人来人往。

他说，在忙碌的夹缝中能有一点发呆的时间，很幸福，很满足。不仅身体可以放松，精神也得以舒缓。身体和精神都得以安放，他很感恩，继而热爱生活，也努力生活。

03 忙里偷闲，丰富自我

在墨西哥有一个很有趣的寓言故事：一群人急匆匆地赶路。突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下来的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。

虽然只是一个故事，但是我们不免也得到些许启发。有的时候走得太匆忙，我们都忘记了自己的初心，忘记我们曾经纯粹钟爱的东西是什么。

或许，在忙里偷闲中，我们也可以去寻找除了工作之外单纯喜欢，甚至是热爱的东西。这个时候，你不是单一的职场人士。你是一个丰富的，多面的人。

曾经听过同事讲述他的故事。他是一个沉迷于工作的人，但是每隔一段时间都会给自己喊停，然后回家去摆弄木头。他的爸爸是一位木匠，从小到大他都看着他的爸爸在制作木头工艺。虽然爸爸从来没有教过他手艺，但是从小到大的耳濡目染，已经让他深深喜欢上了它。在摆弄木头的过程中，他学会了静心、沉着、耐力。外人总觉得他疯癫活泼，可是这忙里偷闲之下学习的木头工艺，也慢慢在打磨他的性格，给他的性格增添了几分沉稳。

在朋友的观念里，只会一昧地忙碌，那只能是做一个单一的人。如若在闲时可以给自己培养多几个兴趣爱好，无论是看书，还是养花，才能成为一个多维度的人。

我觉得中国人大概是这世界上最不舍得放松、也最不懂得忙里偷闲的人了。每个人像一颗螺丝钉一样高速运转，不敢休息，不敢停。工作上的鸡血天天喝，却不太懂得生活的美味。

相比之下，我特敬佩奥巴马，不是喜欢他的政治观点，而是因为他能够做到在工作之余，和家人去享受生活。在他当政期间，经常可以听到新闻报道，他和家人飞去国外度假，或者是和夫人一起共舞。当得了政治家，也成得了生活者，还偶尔兼个段子手。

《摩西十诫》写道："六日，要劳碌做你的工；七日，是安息日，无论何工都不可做。所以耶和华把安息日定为圣日。" 耶和华用六天的时间来工作，用一天的时间来休息。

我们凡人，人生不过短短数十载，该奋斗还是要奋斗。但是，也学着耶和华一样给自己定个安息日吧。久承其重，身体和精神都会吃不消。在忙中取闲，先给自己的身体续命，再让自己聚焦于当下生活，最后努力让自己丰富得活色生香。