据说，阔别荧屏22年的一代女神林青霞加盟某卫视真人秀节目，当她一袭红色出现在录制现场，全场百号工作人员顿时鸦雀无声，一根针掉地上都能听见回音，从未见过有人能不发一言仅凭气质就HOLD住全场。在拍摄过程中，她面对镜头从容自如，并没久违的生疏感，专业地完成了所需画面的拍摄，举手投足中颇有当年“东方不败”的英气妩媚，同时也平添了岁月沉淀后的优雅干练。
人们总说，似水流年，美人迟暮，然而，是上天唯独眷顾了林青霞吗？其实，在这份岁月美人的名单上，我们还可以继续添加一长串名字：82岁的加拿大女作家、诺贝尔文学奖的获得者爱丽丝·门罗，心灵导师、《生命的重建》作者露易丝·海，IMF国际货币基金组织总裁拉加德，著名表演艺术家秦怡，不老传奇超模卡门·奥利菲斯……
你会惊奇地发现，天呐，原来女人老了，也可以如此美丽！你还会发现，她们有共同特点，一直在不断地成长，不断地创造。海蓝博士认为，人生只涨不跌的投资就是自我学习和成长，这是保持良好生命状态最最重要的源泉。
女人的容颜30岁以前是父母给的，30岁以后是自己给自己的。不同年龄，都有不同年龄的一个生命状态和风采，90多岁的家庭治疗师玛丽亚·葛莫利还能够穿的非常得体、优雅，还抹着红嘴唇，头上插朵小花别针，那是一种生活姿态。可是，很遗憾，很多女人50岁就等着退休，等着抱孙子，抱不上孙子就开始抱怨，完蛋了，生命很快开始萎缩，其实女人的生命50岁才刚刚开始。如果一段路走了很久，依然看不到希望，以前一种活法坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变，什么时候开始、什么时候改变都不晚。日本知名诗人柴田丰90岁才开始写诗，记者采访她说，你觉得80多岁还有爱情吗，她说，你还有呼吸吗？她的名言就是就算90岁也要谈恋爱呀。
海蓝博士说：“我决定这一辈子永不退休，直到我生命结束那一天，哪怕我不能动了，哪怕牙都掉光了，哪怕已经满头白发，只要还能说，我依然会继续讲课，继续工作。因为我在做自己喜欢并擅长的事情，我的工作是生命影响生命的过程。”海蓝博士认为，一个人把时间、精力、金钱花在什么地方决定了她的生命品质。人生苦短，请不要欠自己一颗既简单又成熟的幸福心灵！可以问问自己：这一生，我真正想拥有的是什么？真正想带走的是什么？想留下的又是什么？如果你想拥有的是智慧、力量和爱，想带走的是生命多彩的体验，想留下的是启迪、激励和温暖，那你一定不枉度一生。
人们总以为衣食无忧、雍容华贵的生活才能让人容颜永驻，其实不然，特别有风采的女人一定有很多经历和坎坷，超模卡门被华尔街的诈骗犯麦道夫害得投资失败、失去了毕生储蓄，到了80岁她还需要出来挣自己的房租，但她在T字台上完全是女王归来，看不出半点自怨自艾、焦虑愁苦的影子。不管是失宠、失恋、失业，还是失去了什么，最最重要的是：不要在这个过程中失去了自己！人生从来没有真正的失去，每一次失去，都会留下成长的痕迹！人生的经历告诉我们，所有在彼时彼刻以为的不好、不幸甚至灾难的事故，都有上苍的美意，只是当时不懂。不是所有的利弊，都在事发之时就能看到和感到，相信一切的一切都有生命的美意，内心就多了很多的平静、以及与人的和谐。正是这种坎坷和经历使我们拥有一种丰富与内涵，拥有一种很超然魅力，对人生有一种细腻而深刻的体味。这样一种内而外呈现出来的魅力是丰富的，宁静的，宽容的，安然的，和谐的。
林青霞在新书中《不丹·虎丘寺》一文，道出了她的心声：到了耳顺之年，历尽人生的甜酸苦辣，生离死别，接受了人生必经的过程，心境渐能平和。书中她娓娓道述着许多故事，以及与朋友的种种交往，言谈幽默而豁达；六十岁时，她用“圆满”形容自己的生活，提起往事，她早已云淡风轻，褪去了曾经明星美人的光环，让我们见到了“六十耳顺”的从容和宽怀。这么多年过去了，她不但内蕴丰富了，气质也更上层楼，艳色不减，把那些娇娇嫩嫩的十几岁的青春少女都比了下去。
其实 抗衰老的秘诀不是打美颜针，吃羊胎素，抗衰老的核心力量从来和外在没有关系，而源于内在的智慧、力量和爱。海蓝博士认为：静心、动身、成长、助人可以让我们拥有好的生命层次和生命状态。
静
心
非常安静的跟自己有一个独处的时间，静下来以后才能跟最高的智慧和自己内心最有创造的那些东西连接起来，门罗夫人经常就做两件事，早上起来去散步，还一个就是写作。
动
身
生命在于运动，如果心神不安，是因为没有给心灵安静的时间；如果腰背酸乏，是因为身体动的不够。遗憾的是我们往往最缺的就是心静身动，可大多数人心动身不动，所以有各种不安浮躁、各种不爽和疾病。如此一来，何谈美颜不衰？
成
长
不断的学习和创作。美国学者 Ken Sheldon 和Sonja Lyubomirsky 研究了两组人。一组是花时间、经历和资金改变生活环境，比如搬到更好、更大的房子里，另一组人，把同样的资源用于自己向往的事情中，比如继续在学业上深造。结果发现：把资源投入到继续学习成长的人有更持久的幸福。
助
人
其实最高层级的自私是利他助人，伤人者一定先伤自己，利人者首先受益的是自己。因为起念时，体内分子就已产生，善念产生对身体有益的分子，怨念产生伤害自己的分子。如果真想对自己好，就助人吧。
谁说英雄易老，美人迟暮？人生每个人生阶段都有不同的魅力与风采，每一个当下用来自我学习，自我成长，自我创建，做一个招蜂引蝶的人，直到花满枝头，自然蜂蝶涌至，自有王子、伯乐恭候，岁月美人不再只是传说。
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来自｜海蓝幸福家
海蓝博士
美国国执照心理咨询师、治疗师
美国德州贝勒医学院 医学博士后海蓝幸福家创始人
海蓝幸福家同伴教育首席督导
中国家庭教育学会常务理事长按图片识别二维码，关注我们