讨好者所缺乏的，是发现真实的自我。
-1-
我接触过很多朋友，或多或少都有些讨好型性格。他们理智上很清楚，讨好别人不仅没有必要自己还很累，甚至丧失自我，但生活中遇到别人的请求就是控制不住。
英国《每日邮报》报道过这样一件事。
作为两个孩子的妈妈，安娜在工作、家庭方面都料理的面面俱到，抚育孩子、参加家教协会、照顾母亲，还做兼职护士。亲朋好友都很爱向她求助，而安娜也是有求必应。
很多朋友和家人都认为安娜很好沟通，热心肠，尤其是她的侄女，每次与丈夫吵架后都会打电话向她控诉丈夫。
每次的争吵都是小事，侄女却喋喋不休。时间久了，她心里也很厌烦，但却不愿意让侄女失望难过，所以无论她怎么懊恼烦躁，侄女打电话时她依旧会接，并耐心地听她倾诉完。
生活中也有很多这样的人，他们会不由自主地赞同、满足他人，总是为了帮助他人而牺牲自己的利益，甚至在外人看来像是讨好。
-2-
那么，我们为什么会不由自主地讨好别人呢？
最根本的原因是渴望爱。
电影《被嫌弃的松子的一生》中的松子小时候就总是被父亲忽视，有一次她扮了个鬼脸，没想到父亲被逗笑了。
她为了得到父亲的爱和关心，就经常扮鬼脸，甚至长大后也不分场合地扮鬼脸去讨好别人。
他们对于安全感、爱与关注有着超乎寻常的渴望，希望通过刻意的讨好，换取别人的欣赏、帮助、关心和保护。讨好者潜意识里有着这样的想法：“我对你这么好，你能不能也对我这么好呀？”
其次是渴望认同。
每个人都需要社会认同感，但自信的人认同感源于内部，讨好者的认同感源于外部。他们潜意识里习惯了压抑与否定自己，只有拼命讨好外界才能得到心理安慰。
考试前三名得到奖状，才能得到老师和同学们的认同；
把家里打扫得一尘不染，才能得到邻居朋友的认同；
再难的工作也要完成，才能得到老板和同事的认同。
讨好者不会直接说出自己的想法，更不会提出自己的需求，而是“己所欲，施于人”。
如果他喜欢安静的办公环境，他不会去让同事小声说话，而是会小心翼翼地不打扰他人；
如果他想要一个幽默的伴侣，他不会去寻找幽默的另一半，而是会让自己变得更幽默。
最后，他就陷入了无止境的恶性循环：越寻求别人的认可，就越不被人接受；越讨好别人，就越被人不当回事；越想从讨好别人中发掘自己的价值，就越觉得自己一文不值。
-3-
《最愚蠢的一代》中说道：一个人成熟的标志，是明白每天发生在自己身上99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。
讨好者所缺乏的，是发现真实的自我，而发现自我并不是一蹴而就的事，我们可以先从了解自己表面的行为开始。
为了帮助大家摆脱讨好带来的困境，这里给大家几条建议：
第一步，接受交际的不完美
假如对方不喜欢你，你的帮助与善意也换不来喜欢，往往最终对方会把你的帮助当做自然，突然有一天你拒绝了，他就会生气。
还记得“吃鸡蛋”的故事吗？A不喜欢吃鸡蛋，每次发了鸡蛋都给B吃。刚开始B很感谢，久而久之便理所当然了。于是有一天A将鸡蛋给了C，B非常生气。B忘记了这个鸡蛋本来就是A的，A想给谁都可以。为此，他们大吵一架，从此绝交。
我们不能左右别人的想法，同样，自己也没有义务完全赞同别人。接受“交际的不完美”，是摆脱困境的第一步。
第二步，忠于自己的内心
讨好性格形成的原因前面已经说过：渴望爱与认同，所以我们才会不断地外界来充实内心，这非常被动。
你可以找一个不被打扰的地方，回忆在过去一段时间内所做的事情，并列出那些你不喜欢，但会不自主帮别人做的事情，然后写出你为什么不想做。
把这些原因归类，记下来，比如太花时间、力不能及、当时自己心情也不好等。这样你对别人的请求就会有一个快速的判断，自己是应该拒绝还是接受。
第三步，消除内疚感
很多时候我们因拒绝别人而产生的内疚感，往往是自己想多了。当一个人征询你的帮助时，心理其实已经有了预判：答应或拒绝。所以无论你如何选择，都在他的心理范围之内。
我有个朋友就属于助人型性格，不拒绝别人的请求给她带来了很多烦恼和痛苦。而身边的人却都已习惯接受她的付出，甚至时不时地挑剔，在接触到我们的课程后，她下定决心改变。
很多时候她意识不到自己在讨好，但很清楚自己的情绪。所以每次不开心、想要拒绝时，她就记录下来，然后回想原因，分析哪些事违背了自己的意愿。之后在类似的事上，就逼自己不要去想太多，直接拒绝。
坚持了一段时间后，她回过头去看，原来老公总是要求她打扫清洁，是因为老公追求完美，无论她去不去打扫，他都会一直挑剔；朋友一直让她帮忙一些小事，不是朋友很忙没时间，而是她的性格就是习惯让别人帮自己。
自己以前违背意愿的帮助甚至讨好，很多并没有必要，她发现生活不但没有增加麻烦，反而自己多了很多自己的时间。
当你愿意突破或跳脱自己的习惯，你会发现更真实的世界和更真实的自己，真实比完美更重要，讨好自己比讨好别人更重要，唯有真实才能获得真正的赞美和认同。
“讨好”并非贬义，
它是每个人社会认同感的必需品。
我们仍然要保持友善，
给予他人以应该的帮助，
只是需要分辨，帮是情分，而不是本分。
所以，怎样才能拥有一个好的关系？
也许你会说，我当然想拥有好的关系，可我也不想委屈我自己，那我到底该怎么做呢？
答案很简单，你要做的，就是学会识人，曾国藩说过“宁可不识字，不可不识人”，老子说过“知人者智，自知者明”。
如果你能看懂一个人的内心世界，你就能轻松地驾驭你们之间的关系；同样的，如果你能够看懂自己的内心世界，你就能成为一个身心自由的人，康德说“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰”。
高源老师就是一位识人的高手。在过去的十年里面，他一直研究性格心理学，讲过几百堂的线下课程，访谈了上万人，也曾经在中央人民广播电台分享过他的研究成果。
他说：
这一次，我把所有这些经验，融合成了100节实用的《性格心理学》课程，每节课10分钟，让你可以每天只用花上一点点的碎片时间，就能一步步的成为知人知面又知心的高手。
普通人和高手最大的差别是什么呢？普通人总是知道做不到，高手却能让自己一点点的做到。
愿你在这段成长的旅途中，你不只是成为一个识人和沟通的高手，更重要的是，你可以成为你人生的高手，拥有你想要的人际关系，成为一个你想成为的人。
最重要的是，100节课打包只要99元，每节课不足一元。课纲如下：
迈向幸福人生的关键点就是走到伙伴期。
无论你们的关系现在处在哪个阶段，都可以通过学习来把关系经营得更好！
扫描二维码，学习课程
↓↓↓
老师介绍
九型人格大咖丨高源
17岁考入清华大学
九型人格全球学会EPTP认证导师
国际九型人格协会IEA认证导师
央广九型人格特邀嘉宾
畅销书著作《搞定自己》
他到底有多受欢迎？
他研究九型人格近10年，对10000人进行过性格访谈，曾受邀至全国各地讲了200多场线下3天的九型人格课程。
他在直播间讲九型人格，揽获总人气已超过500万+，成为超人气性格导师，而且学员收获颇丰，开始主宰自己的生命状态。
粉丝福利
100节课，全部打包只要99元
实用性格心理学100讲
每天10分钟看透人心，搞定你所有的人际关系
现在动手，马上报名吧~
扫描二维码，马上加入学习
书院小助理答疑
Q：请问怎么试听试看呀？
A：点击二维码进入“南周书院”店铺后，选择相关产品点开，在“目录”中选择标有“试听/试看”的内容即可。
Q：购买后是否有时限？能否下载？
A：一旦购买可以反复回听/回看。但是不能下载。
Q：购买后找不着课或者课程链接失效了，怎么办？
A：请进入"南方周末"公众号，点击菜单栏"南周严选"-"南周书院"-"我的"-"我的已购"，可找到您所购买的课程。或搜索“南周书院”小程序，在“我的已购”，也可找到。
Q：请问课程能在电脑或电视上观看么？
A：能。在电脑的微信端可以直接打开，或者复制课程链接，用微信扫描登录后可看。如果手机与电视都支持“投屏”功能的话，也可在电视上观看。
Q：听课过程中如何不影响微信正常聊天呢？
A：请点击课程右上角，选择“浮窗”，即可关闭课程页，边聊天边听课（限IOS用户）。其他用户可搜索“南周书院”小程序，点击“播放”按钮后，退出小程序，也可边聊天边听课。
Q：课程能否买来送朋友？
A：可以。用户可以在“购买页”可以看到【送好友】按钮。请选择赠送数量并付款，然后可以查看赠送记录：【我的】-【我的账户】-【赠送记录】
请点击课程页面上的“送好友”功能后再支付。
Q：课程链接点开后一直是空白页怎么办？
A：试换一下更好的网络，或重新点击进入。如果是用小程序登录的，可以换一个登录入口。
Q：课程买了可供几人学习呢？
A：理论上是一人。用哪个微信帐号购买就只能用哪个微信帐号登录学习哦。
Q：课程配有实体书么，能否退款？
A：没有实物哦。课程属虚拟产品，不退不换呢。
小南微信号：infzm-xn
想要获知更多南周书院课程及讲座信息
（本文为推广信息）
点击
， 开始学习课程